درد گسترده مزمن یا بیماری فيبروميال‍ژيا

فيبروميال‍ژيا يك بيماري مزمن است كه باعث درد عضلات و استخوان ها، خستگي عمومي، اختلالات خواب و اختلالات شناختي ميشود. علاوه بر علائم ذکر شده علائم دیگری هم جهت بیماری وجود دارد اما هيچ آزمايش قطعي براي تاييد تشخيص فيبروميال‍ژيا وجود ندارد.

 

11 علائم بیماری فيبروميال‍ژيا

اين بيماري باعث ايجاد نقاط درد در بدن ميشود، اين نقاط به عنوان نقاط تحريك پذير و نقاط درگير ناميده مي شوند. احساس درد شديد در اين مناطق باعث شده كه بيماران نمره 4 از 5 را به دردناك بودن آن اختصاص دهند.

علائم ديگر فيبرو ميال‍ژيا عبارتند از:

  1. خستگي
  2. مشكلات خواب
  3. خوابيدن طولاني مدت
  4. چرت زدن
  5. سردرد
  6. افسردگي
  7. اضطراب
  8. عدم تمركز
  9. درد كمر
  10. خشكي چشم
  11. مشكلات مثانه مانند سيستيست بينابيني

در اين بيماران، اعصاب نسبت به سيگنال هاي درد واكنشي بيشتر از حد طبيعي نشان ميدهد. اين واكنش به دليل عدم تعادل مواد شيميايي در مغز بوجود میآید و بر حساسيت مغز اثرگذار است. فيبروميال‍ژيا بر احساسات و سطح انرژي فرد تاثير گذاشته و  به همين دليل اين بيماري در معيار هاي تشخيصي به عنوان" درد گسترده مزمن" يا" درد چند جانبه" شناخته ميشود.

 

مه فيبروميال‍ژيا یا مه مغزی و علائم آن

مه فيبرو ميال‍ژيا كه به عنوان" فيبرو مه" يا" مه مغزي" شناخته ميشود، فازي از اين بيماري با علائم زير است:

  • افت حافظه
  • عدم تمركز

برخي از بيماران گرفتگي ذهني ناشي از اين بيماري را بد تر از درد توصيف ميكنند.

 

بیماری فيبروميال‍ژيا و علائم آن در زنان

علائم اين بيماري در زنان شديد تر از مردان است. قاعدگي دردناك، خستگي صبحگاهي، علائم سندرم روده تحريك پذير و درد گسترده در زنان شايع تر است. يائسگي ميتواند علائم اين بيماري را تشديد كند.(با توجه به اينكه علائم يائسگي و فيبرو ميال‍ژيا يكسان است)

 

بیماری فيبروميال‍ژيا و علائم آن در مردان

مردان نيز به اين بيماري مبتلا ميشوند ولي ممكن است تشخيص داده نشود. (با توجه به اينكه بيشتر به عنوان يك بيماري زنانه شناخته شده است)

 

بیماری فيبرو ميالژيا و نقاط محرک آن در بدن

در گذشته در صورت وجود  درد و حساسيت در حداقل 11 نقطه از 18 نقطه محرك خاص در بدن، فيبرو ميال‍ژيا تشخيص داده ميشد. نقاط مشترك كه در اكثر افراد درد از اين نقاط شروع ميشود عبارتند از: پشت سر، شانه ها، بالاي قفسه سينه، باسن، زانو، آرنج ها و اگر 4 مورد از 5 ناحيه درد را دارا باشيد پزشك شما فيبرو ميال‍ژيا را برايتان تشخيص ميدهد.

 

نشانه بیماری فيبرو ميال‍ژيا چیست؟

درد نشانه اين بيماري است كه آن را در عضلات و بافت هاي نرم بدن خود احساس ميكنيد. درد از احساس خفيف شروع ميشود و تا ناراحتي شديد و غير قابل تحمل ادامه پيدا ميكند. به نظر ميرسد كه اين بيماري ناشي از پاسخ غير طبيعي سيستم عصبي شما است كه به مواردي كه معمولا دردناك نيست بيش از حد واكنش نشان ميدهد.

 

بیماری فيبرو ميال‍ژيا و درد قفسه سينه

درد فيبرو ميال‍ژيا در قفسه سينه شبيه به درد حمله قلبي است. درد قفسه سينه در اين بيماري از غضروف بين دنده ها شروع شده و تا شانه ها و بازو گسترش پيدا ميكند. احساس درد قفسه سينه مشابه موارد زير است:

  • احساس سوزش
  • حمله قلبي
  • فرو رفتن چاقو يا جسم تيز
  • كمر درد

 

بیماری فيبروميال‍ژيا و 5 عامل ايجاد كننده آن

گرايش ژنتيكي با مجموعه اي از عفونت ها، تروما، و استرس از اين عوامل هستند.

  1. عفونت: ذآنفولانزا، ذات الريه، عفونت هاي دستگاه گوارش (در اثر باكتري هاي سالمونلا و شيگلا)
  2. ژنتيك: اين بيماري ممكن است به ارث برسد پس اگر عضو خانواده اي با اين بيماري داريد، بيشتر در معرض خطر هستيد.
  3. تروما: افرادي كه دچار تروماي شديد جسمي يا احساسي ميشوند، ممكن است به اين بيماري دچار شوند( اختلال استرس پس از آسيب)
  4. فشار: استرس با تغييرات هورموني ميتواند باعث ابتلا به فيبروميال‍ژيا شود.

در اين بيماري مغز آستانه درد را پايين مي آورد و احساساتي كه قبل از آن دردناك نبوده اند با گذشت زمان بسيار درد ناك ميشوند.

در اين بيماري اعصاب نسبت به سيگنال هاي درد بيش از حد واكنش نشان داده، حساس تر شده تا جايي كه درد را غير قابل تحمل احساس ميكنید.

 

بیماری فيبروميال‍ژيا و شباهت آن با بيماري هاي خود ايمني

در بيماري هاي خود ايمني بدن به اشتباه از طريق آنتي بادي ها به خود حمله ميكند و به مفاصل و ساير بافت هاي سالم آسيب ميزند. فيبرو ميال‍ژيا مشابه بيماري هاي خود ايمني است با اين تفاوت كه باعث التهاب نميشود و آنتي بادي ها در آن نقش ندارند.

 

آیا بیماری فيبروميال‍ژيا را می توان تشخیص داد؟

 اگر درد گسترده و بيش از حد را بيشتر از 3 ماه همراه داشتيد، پزشك بيماري شما را  فيبروميال‍ژيا تشخيص ميدهد. درد گسترده به معني درد در بالا و پايين كمر ميباشد.

هيچ آزمايشگاه يا اسكن تصوير برداري نميتواند اين بيماري را تشخيص دهد و از آزمايشات تنها براي رد ساير علل احتمالي درد هاي شما استفاده ميشود.

 

بیماری فيبرو ميال‍ژيا و درمانی جهت بهبود آن

درماني براي اين بيماري وجود ندارد، درمان تنها بر كاهش علائم بيماري و بهبود كيفيت زندگي تاثير ميگذارد.

  • داروها
  • استراتژيهاي مراقبت از خود
  • تغيير سبك زندگي

درمان فيزيكي و تكنيك هاي ورزشي باعث تقويت قدرت و كاهش استرس شده و باعث ميشود از نظر روحي و جسمي احساس بهتري داشته باشيد.

 

بیماری فيبروميال‍ژيا و دارو درمانی

  • مسكن ها: ايبوپروفن و استامينوفن درد هاي خفيف را تسكين ميدهند. مواد مخدري مانند ترامادول در گذشته براي تسكين در تجويز ميشدند اما امروزه تهديد كننده سلامت شناخته ميشوند و افراد بيمار بايد از مصرف آن خودداري كنند.
  • دارو هاي ضد افسردگي: دولوكستين و ميلناسيپران براي درمان درد و خستگي ناشي از اين بيماري استفاده ميشوند، اين داروها به بهبود كيفيت خواب كمك كرده و در برقراري تعادل انتقال دهنده هاي عصبي موثر هستند.
  • دارو هاي ضد تشنج: گاباپنتين كه براي درمان صرع طراحي شده در كاهش علائم اين بيماري نيز موثر است. پرگابالين يكي ديگر از داروهاي ضد تشنج است كه در درمان فيبروميال‍ژيا تاثير گذاراست. (سيگنال هاي درد را مسدود ميكند)

 

بیماری فيبرو ميال‍ژيا و درمان های طبیعی

 درمان هاي طبيعي كه بر كاهش استرس و درد تاثير گذار هستند عبارتند از:

  1. فيزيوتراپي
  2. طب سوزني
  3. مراقبه
  4. يوگا
  5. ورزش
  6. ماساژ درماني
  7. رژيم درماني
  8. گروه درماني

 

بیماری فيبرو ميال‍ژيا و رژیم درمانی

پيروي از يك رژيم غذايي خاص يا پرهيز از خوردن برخي از مواد غذايي باعث مي شود احساس بهتري داشته باشيد.

  1. ميوه ها و سبزيجات را همراه غلات كامل ،لبنيات كم چرب و پروتيين بدون چربي ميل كنيد.
  2. آب زيادي بنوشيد.
  3. سبزيجات را نسبت به گوشت ها در اولويت قرار دهيد.
  4. حذف مواد افزودني كه تعادل شيميايي مغز را تغيير داده و ميزان دردي كه بدن احساس ميكند را افزايش ميدهد.
  5. برخي از مواد غذايي كه بايد از رژيم شما حذف شود شامل: قند تصفيه شده، كافئين ، الكل، سرخ كردني ها، گوشت قرمز، غذاهاي  فرآوري شده
  6. قطع گلوتن و آسپارتام نيز به كاهش علائم اين بيماري كمك ميكند.
  7. مقدار قند در رژيم غذايي خود را كاهش دهيد.
  8. ورزش كنيد.
  9. براي دستيابي و حفظ وزن سالم خود تلاش كنيد.
  10.  موادي كه به شما حساسيت ميدهند را به ياد داشته باشيد.
  11. از غذاهاي فراوري شده و بسته بندي شده خودداري كنيد چون برخي از مواد افزودني مانند اكسيتوتوكسين ميتواند علائم اين بيماري را تشديد كند.
  12. نان سفيد، ماكاروني، برنج، شيريني جات كه باعث افزايش انسولين خون و در نهايت تشديد علائم بيماري ميشود را محدود كنيد.
  13. غلات كامل و كربوهيدرات هاي پيچيده كه فيبر، مواد معدني و ويتامين ها را تامين ميكنند در رژيم خود بگنجانيد.

کلیه حقوق مادی و معنوی نزد کلینیک تخصصی یاس سپید محفوظ می باشد.


طراحی و بهینه سازی سایت توسط : مرکز طراحی سایت وبلوکس