شنبه تا پنجشنبه صبج : 9 تا 13  - عصر : 16 تا 19 - جمعه: تعطیل

HealthCare

مرکز ارائه تخصصی خدمات دستگاههای تناسب اندام ، لاغری موضعی ، تغذیه و رژیم های تخصصی چاقی و لاغری ، پوست و زیبایی

روانشناسی بالینی

روانشناسی بالینی دوشنبه, 21 شهریور 776 20:28
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

 

روانشناسی بالینی

 

من و مشاور فروردین

پسری 29 ساله ای هستم که تحصیلات خاصی ندارم و شغل مناسبی هم پیدا نکرده ام؛ بسیار خجالتیم و به شدت از جمع می ترسم، تا آنجایی که به خاطر دارم اطرافیانم همیشه مرا دست کم گرفته اند و مرا مواخذه کرده اند، چند سالی است به خاطر عدم درمان همین مساله، دچار افسردگی شده ام و روز به روز شرایط روحی ام وخیمتر می شود ، لطفا مرا راهنمایی کنید اضطراب بنیادین ریشه اصلی مشکل شماست که عدم اعتماد به نفس، اضطراب اجتماعی، عدم انگیزه و ... از مهمترین پیامدهای مستقیم و اجتناب ناپذیر وضعیت روانی مخدوشی است که به تدریج باعث بروز افسردگی می شود. شناخت علت اصلی اضطراب و حرکت در جهت رفع آن، کمک شایانی در جهت رفع مشکل شماست، بنابراین توصیه می کنیم هر چه سریع تر به روان شناس بالینی حاذق و مجربی مراجعه کنید تا با بهره مندی از تکنیک های روان درمانی چون هیپنوتراپی، رفتار درمانی شناختی و... سریع تر رفع مساله شود. البته توجه به نکات زیر، مقدمه ای برای درمان اصلی شماست: خودتان را همانگونه که هستید، دوست بدارید و نقاط مثبت درون تان را شناسایی کنید و آنها را ارج نهید. به کرات برای دوست داشتن خود وقت بگذارید و بسیار خود را نوازش و در آغوش بگیرید؛ پیشنهاد می دهیم به انجام فعالیت های ورزشی و هنری مورد علاقه خود بپردازید. یادتان باشد ساختن و بهترین را ساختن، هنر است. با جان دل بپذیرید که شما معمار و مهندس زندگی خود هستید. فکر دیگران و کم کاری های آنان در قبال خود را رها کنید، یادتان باشد گذشته ها گذشته اند، اما امروز در جریان است و فرداها در پس امروزند. پس به پا خیزید و خود را دریابید! بلی، اکنون نوبت به پا خواستن خود شماست، به پا خیزید و همین امروز شروع کنید زندگی تان را تغییر دهید و برای فردایی روشن و دلخواه گام بردارید. اگر بخواهید می شود، شک نکنید.
زن 20 ساله ای هستم که 6 ماه است ازدواج کرده ام، بسیار دوست دارم بچه دار شوم، اما با توجه به اخلاق همسرم که بسیار بی حوصله و عصبی است و زود از کوره در می رود، نمی دانم بچه دار شدنم به صلاح و مصلحت مان است یا نه؛ مادرم می گوید، به این زودی ها بچه دار نشوم و چند سالی صبر کنم ولی دلم بچه می خواهد، لطفا به من بگویید بهترین انتخاب برای شرایط امروز من چیست؟
اولین توصیه : شما خانم جوانی هستید که ممکن است اطلاعات چندانی در مورد فرزندپروری نداشته باشید، پیش از اندیشه به فرزند دار شدن توصیه می کنیم در کلاس های مهارت آموزی فرزند پروری شرکت کنید و در این راستا مطالعات بسیاری داشته باشید، با کسب دانش و اطلاعات بیشتر می توانید برای این امر مهم و خطیر آماده و مهیا شوید.
دومین توصیه: تا زمانی که با شرایط همسرتان انطباق و سازگاری پیدا نکرده اید، فعلا به بچه دارشدن فکر نکنید. شش ماه مدت زمان اندکی است برای شناخت بیشتر همسرتان و این که خودتان را محک بزنید تا دریابید آیا قادر هستید با بی حوصلگی و عصبانیت همسرتان تطابق پیدا کنید یا خیر، از سوی دیگر باید جستجو و یافتن بهترین شیوه سازگاری و هماهنگی با همسرتان در اولویت فعالیت های امروزتان باشد . اجازه دهید مدت زمانی از زندگی تان بگذرد تا شما به سکون و آرامش لازمه برسید، چه بسا تقریبا 6 تا دو سال اول زندگی، اغلب زوج ها برای کسب تفاهم بیشتر دچار مشکلات و تعارضات عدیده ای هستند و ممکن است بر سر بسیاری از مسائل با هم اختلاف نظر داشته باشند و بی گمان شما نیز از این قاعده مستثنی نیستید، بی شک حضور فرزند در این زمان، فقط باعث تشدید مشکلاتتان می شود. یادتان باشد اولین اصل مهم برای بچه دار شدن ایجاد امنیت و آرامش است، پس پیش از اقدام به بارداری زمینه آرامش تان را فراهم کنید سپس برای حضور یک کودک در زندگی تان تلاش نمائید.

خواندن 35 دفعه
محتوای بیشتر در این بخش: « زوج درمانی در روانشناسی بالینی

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

خبرنامه

ورود و ثبت نام

موقعیت کلینیک یاس سپید

آدرس

تهران ، شهرک گلستان ،بلوار امیرکبیر،نرسیده به تقاطع هاشم زاده،پلاک 217 ، طبقه دوم

شماره تماس
02144734703
02144755037
09027040594